长期不吃早餐的人，最后都怎么样了？身材变胖还有这三大危害！

在这个快速发展的时代，越来越多的人变得不爱吃早餐。以为这样可以节省很多时间，还会减肥。但是这种想法是十分错误的。长期不吃早餐，不仅不会减肥，还会让体重上升，人变得更胖，同时还会出现便秘、肠胃功能受损、内分泌紊乱三大危害，得注意了！长期不吃早餐的人，最后都怎么样了？第一点危害，长期不吃早餐，体重为什么不减反增呢？营养学家证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐，人体一旦营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后才是脂肪，更糟糕的是，不吃早餐会使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪，时间长了脂肪在皮下堆积反而导致肥胖。第二点危 ………………………………