DAY10 9月16日
【阅读：P91-P97】
第二部分 开启合作的七把钥匙
第5把 使用尊重的语言
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【回答以下问题】
1、用你自己的语言写下你的意愿。你想跟孩子建立什么样的关系？
我想跟孩子彼此尊重理解，互相支持陪伴，多沟通，多互相的倾诉，倾听。
2、学习了解长颈鹿语言和豺狼语言，两者在表达上的区别体现在哪些方面？你在和孩子的沟通中较多使用哪种语言？（参见书中第三部分P135-137）
长颈鹿语言：用尊重的态度跟孩子沟通，在这个过程中充满慈悲去看待和思考问题；
豺狗语言：用带有批判，指责，批评，挑错和命令的语言跟孩子沟通。
一般能用长颈鹿语言沟通，但有时候脾气来了或者是比较急躁急着做某些事情的时候，就会用豺狗语言，简单直接粗暴，只要结果。
3、用自己的语言描述沟通流图的流程步骤。
沟通流图
自己在讲话的时候，首先好好的体会下自己想表达什么，表达我们的感官？看见了听见了，感觉到了什么，然后回到我们的感受，我们需要什么想要什么。
明确自己最终的意愿是要做什么，我们是要达到我们想要的，还是要证明我们是正确的。
如果我们要达到我们想要的，那我们就要想一想，我们需要这个时候是要表达自己呢，还是去倾听他人？
如果我们是倾听他人，就要站在他的角度他的立场去看看，从他的感官，看看他看到了什么，听到了什么，感受到了什么，他需要什么想要什么。
如果我们只是想表达我自己，把自己的意思给表达出来。那我就关注自己，看到了听到了，感受到了什么，我自己最终需要什么想要什么。
这也跟我们一开始定的目标是相匹配的。看看我们是要表达自己还是倾听他人，我们是想证明我们是正确的还是得到我们想要的。
4、长颈鹿式的表达和倾听有哪些步骤？具体语式是怎样的？
长颈鹿的表达
首先观察，我要把自己的观察到的事物给描述出来，我看到我听到……
第二就是感受，说自己的感受，我感到……
第三需要，表达我的需要，因为我需要……
第四，请求，我请求一些可以满足我的东西。我现在需要……，如果你愿意的话。
长颈鹿式的倾听
1.观察，我观察你看到了什么，听到了什么？当你看到或听到……
第2感受，我猜你感受到什么。你感到……
3.需要，我猜你的需要。因为你需要……
4.请求，我猜我可以通过什么满足你的需要。你可能想要……
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