节前急救：让假期真正轻松的4个方法

明天就是我们正式的5.1长假了长达5天的休息日，是时候好好放松一下！但也有很多亲表示：休假反而更累了；假越休息越累.....如果你也有这样的感受，那么不妨🔥节前急救，做做以下4个方面的尝试，让假期能够得到真正的放松！🌟不做计划很多人都会提前给自己的假期做计划，有人觉得有了计划能够井井有条，放心且轻松一些，但对更多人来说，做了计划却是在给自己增加束缚，不按照计划去做反而会增添一些压力。因此，如果你不喜欢做计划，那就不做，趁着假期，随心所欲即可。🌟高质量休息休息是放松的最好方式之一，因此，放松十分重要，但一定要避免以为“躺着看手机就是在休息”的类似误区，对此，🐘为大家准备了一些高质量休息法：✅科学补觉：很多人会在假期选择补觉，但很多情况补完觉依旧觉得不舒服，甚至伴随头疼等 ………………………………