冥想5分钟，面若桃花

/ NO.107（点击可音频学习哦）瑜伽冥想107|Carrie|※其实，我刚才想说的是，心是个无底洞，就像黑洞。不要试图填满它，因为它是填不满的。我们要超越这个无底洞，去认识灵魂。对初学者来说，三摩地是个极具诱惑力的主题。可是不要沉迷于它，这背后有许多原因。初学者只能把三摩地想象为对他所知的自我的赞颂。这就像刚拿起网球拍的初学者就梦想赢得温布尔登或美国公开赛。瑜伽初学者常常沉醉于轻易进入三摩地的幻想中，而有人已经等不及要利用他们的这种轻信了。三摩地必须自然到来。它也不可言说。你甚至无法问一个先前一直处在禅定状态的人，你看出禅定了两个小时吗？他怎么会知道呢？禅定是一种时间之外的境界。禅定是从已知进入未知，而后再回到已知。你不可能说，我要去禅定了或者我刚刚禅定了两个小时这样的话。如果我 ………………………………