不要再熬夜了，这是全球公认最健康的作息时间表！

来源：每天进步一点点（ID：jinbudian）一直以来，各路媒体上规劝大家不要熬夜的文章为数颇多。然而看看我们四周无处不在的“修仙党”，感觉根本没几个人把熬夜的危害放在心上。究其原因，也许在于，这类文章中除了大量堆砌耸人听闻的熬夜致死案例之外，就是一些不知从那个犄角旮旯复制拼凑的所谓养生方法。很少有从科学的角度解释过，为什么熬夜就是有害，不足以引起熬夜爱好者的重视。尤其是三天两头被提到的“生物钟”，这个之前没有被科学解释过的概念，被很多人仅仅当成是一个精巧的比喻。不过，随着2017年诺贝尔生物和医学奖的揭晓，“生物钟”的概念终于有了科学的支持。赶紧来看看，这份价值740 万元人民币的最新科研成果吧，绝对能成为你 ………………………………