给米饭加“一点”，就能排肠毒！告诉家里做饭的人~

[养身参考] 微信每天早7点，推送养生妙招！关注蒸米饭很多人第一步就做错了，水里加点它，米饭才会又香又糯不粘锅~视频来源：二丫小妙招我们每天会吃很多不“干净”的食物、呼吸不“清洁”的空气。长此以往，作为食物链顶端的我们，身体里会积累很多毒素。为了更健康、更长寿，我们需要想办法排出体内的毒素。排毒听起来很麻烦，但是你知道吗，排毒其实很简单，只要在米饭中加上这“一点”就够了！快来看看这神奇的“一点”到底是什么吧！　选择“粗糙”原料做搭配富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是减慢消化速度的好选择。如果觉得它们吃起来比较粗糙，可以先泡一夜，或用高压锅先煮半软，然后与米饭混合煮，或者直接煮成稠粥。米食里面 ………………………………