专栏名称: 武志红
武志红,中国资深心理咨询师,作家,著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等,微博:@武志红。现于北上广厦门等地开办了武志红心理咨询中心
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高度自律30天后,我的生活彻底崩溃了

武志红  · 公众号  · 心理学  · 2018-06-25 12:06
来源:LinkedInID:LinkedIn-China你是不是常常在发完毒誓今晚不看完某本书誓不为人之后,依旧拿起手机刷淘宝和娱乐新闻,直到困意来袭直接睡去?事后,你会不会觉得如果意志力够强、对自己够狠,一定会比现在优秀很多?反正我是这样。所以,我真的去实践了。一年多时间,尝试各种时间管理、自我管理的方法,我最终成功过上了梦想中的充实生活:• 每天专注工作7-8小时;• 健身+学英语;• 看自我提升的书籍;• 几乎不刷微博朋友圈;• 非必要聊天少于三句;• 11点睡不赖床;就连走路的时间,我都用来思考工作的问题和明日计划……这样的日子充满了成就感,我感到自己拥有了前所未有的行动力,战胜了拖延与惰性,不再浪费一分一秒。我感觉自己离那些 ………………………………

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