想不到！这几种常见吃法会降低免疫力！

在新冠病毒流行季，人们空前重视自己的健康，谁都不想让自己的抗病力落后于人。但是，也许，有些危害到身体抗病能力的错误饮食方式，很多人还没有意识到。第一个错误吃法：喜欢过瘾的咸味。那些特别诱惑人的美食菜肴，十个有八个都是咸味很重的。除了咸辣味，还有咸鲜味、咸甜味，它们万变不离其宗，都必须有大量的盐来增味。想想，如果京酱肉丝、辣子鸡丁和鱼头泡饼少放盐，如果麻鸭脖、泡椒凤爪和辣条的咸味淡了，如果炸薯片和锅巴少了一半的咸味......它们还会显得那么诱人吗？然而，研究证明，多吃盐有害免疫力。在出汗不多的情况下，每天有 3~5 克盐即可满足人体需求，过多则可能有害，所以此前各国营养学家一直宣传「盐不过六 ………………………………