研究证实：体重达标但久坐的成年人，发生心血管事件风险与体重超标人群风险相当

最近一项研究显示：体重达标但久坐的成年人发生心血管事件风险与体重超标人群风险相当。研究人员发现：体重达标人群一天中大部分时间坐着，但只要达到每周建议150分钟的中等运动目标，心血管事件发生风险就会比超重人群低58%；体重达标人群坐着时间较长，且运动量很小（＜150分钟/周），其患心血管事件发生风险与超重人群相当。佛罗里达大学盖恩斯维尔分校的Arch Mainous教授作为该研究的主要领导者，提出体重达标并不代表身体健康的观点。在现实生活中，人们总是从体重的标准来判定一个人是否健康，并不知道久坐不动的生活方式会逐渐削弱你的健康，并且还会增加心血管事件发生风险。当人们久坐不动，尤其是中年人及老年人群，会减少肌肉，不益于心 ………………………………