关于熬夜和早起，也许你一直都错了

这是 2018 年第 34 篇原创文章本文共有：5406 字你晚上一般几点睡？如果你和我一样，喜欢1、2点就寝，甚至熬夜到3点，那么，你一定也收到过许多「别太晚了，早点睡吧」的热切关心。这个时代，「早睡早起」，已经是一个颠扑不破的政治正确。它是如此的正确，乃至于连「熬夜」都得加一个「熬」字，来强调它的不合理。但是，早睡早起一定是对的吗？熬夜就一定是不好的吗？其实不然。留心观察身边，你会发现一件有趣的事情：有些人，一到晚上11点、12点，就困得不行，上床5分钟内就能睡着。第二天7点起床，神清气爽，毫无难度；但另一些人，过了12点，反而精神奕奕，思维转得都比白天快些。别说睡觉了，闭上眼睛几秒钟，都感觉是一种折磨。对于后者，让他 ………………………………