研究发现：中年人，每天仅运动10分钟，可以在老年时有更健康的大脑

编者按iNature是中国最大的学术公众号，由清华大学，哈佛大学，中科院等多单位的博士团队联合打造，现推出硕博一线（ID：shuoboyixian）姐妹公众号，专注于科研一线的最新资讯，感兴趣的可以长按/扫下面的二维码关注。常言道：刀不磨要生锈，人不学习要落后。这句谚语是非常有科学道理的。随着年龄增长，我们不得不面对“脑子越来越不好使”的现实。通过继续保持学习和工作的状态，可以维持头脑（思维）的敏锐性。但如果每天能再有个10分钟运动，可能会对你的大脑有加倍的保护作用。近日，发表在《Neurology》上的一项新研究中，来自美国北卡罗来纳大学教堂山分校和哥伦比亚大学欧文医学中心领导的联合研究团队发现，锻炼身体对大脑的帮助就像对身体的 ………………………………