今日阅读《高能要事》第52-65页。
我读到了什么？
1.刻意练习3F原则：
①Focus(保持专注）
在高能时刻专注的练习,提高效率。
②Feedback (注重反馈,收集信息）
找领域内的专业人士做导师,获得反馈。
③Fix it（纠正错误,并且进行修改）
形成闭环,不断升级自己的时间管理能力。
2.科学管理两周的事务,核心思想是提前抓取近期重要事务并作出分解,转为每天的行动。要想管理好两周内的近期事件,首先需要学会日历这个神器。
3.日历的正确使用方法
合理的计划是仅安排少量重要不紧急的事件，对应是A 类事件。
日历上只能放少量的、有明确截止时间的、真
正重要的事件，必要时最好加上地点和备注。
4.日历和年月周表
虽然我们目前让大家关注一到两周的事务,但是周表和月表、年表紧密关联,随着日期的临近，年表和月表上的事件会逐步转移到周表,这也是最终你需要用电子工具的原因。
5.年表：年度梦想版
6.月表：近细远粗是关键原则
7.周表：给予短期事件更精细的安排
8.电子工具：
苹果手机推荐使用Calendars5,支持数据同步、共享和备份。
安卓手机推荐华为日历、Google 日 历,重点推荐 SOL 日历,推荐的原因是 SOL 日历最大的亮点 就是能够安卓与苹果系统实现日历同步。
9.没有反思的人生不值得过。
我想到了什么？
1.专注。今天早上5点起床,第一件事是看《高能要事》的电子书。看到一半,去搜索叶老师的推荐的时间管理工具,然后就开始试着操作。捣鼓了一个多小时。只简单的做了一些A类事件的记录。学习总结的时间往后推迟。工具是停留在计划层面的,应该用弹性时间或者留白时间去搞。以后要注意捍卫A类事件的执行,而不是过长时间在计划上面逗留。
2.日历可以帮助我们更清晰的看到自己对于事件的安排,为我们及时的调整计划提供有效的数据参考。
3.日表可以帮助我们快速的梳理周总结,周表可以帮助我们清晰的梳理月总结,月表可以帮助我们轻松的梳理年总结。所以,我们应该从小事做起,给未来做铺垫。这让我想到了“延迟满足”。
4.今天下载了好几个时间管理app,并逐一打开试着实操了一下,发现还是叶老师推荐的工具最好用。有感兴趣的小伙伴,我们可以一起探讨～
5.最开始写日反思是今年6月份参加完曾国藩一期训练营,被曾国藩十年如一日坚持写日记的行为感动。这里要感谢月月当时提供的反思模板,6、7月份,日反思写的很用心,能很清晰的收集到一些反馈,做起事来也轻松有条理。到了8、9、10月份,随着自己的学习任务越来越多,日反思的质量也在下降,虽然每天都有坚持,但是大都是不痛不痒的描述,所以,这几个月自己的表现也不太好。这个月开始写日精进,坚持使用之前的反思模板,把自己的一天,尽可能的细节化。虽然才坚持了3天,明显的感觉到自己对时间的把控有了一些提升。所以,以后每天晚上睡觉之前,一定要花半个小时认真的写日精进。
我的下一步行动：
1.整理两周内的计划。
2.写年度总结。
