001 自我控制与情绪管理
很多时候，理性上我不该做某事而我却放纵自己去做，放纵后又懊恼自己没有克制。而有时候我这样的放纵、妥协会造成不可逆的严重结果。
今早又没能很好地控制自己。我很气自己，便去刷手机做无意义的事，然后烧着玉米的锅都给忘了，把锅给烧焦了，还好发现的早，不然锅就完全毁了。
遇到不顺心的事，我会极度放大这种坏情绪，这时候什么事情都做不成，甚至会影响一整天的生活、工作。
早上7点醒，如果立即起床就不会有后续乱糟糟的事，而我就放纵了自己，也最终有了这个战果：上午半天烧焦一个锅，其他啥事也没干。
该理性、该克制时必须必须要自我控制啊。同时要学习情绪管理与自我心情调节。
002 初为人母
薇前天生娃了，今天和骑士去探望。薇讲了从怀孕到生娃过程中的一些经历：大出血、在医院保胎1个多月、指标的不达标、每次体检前的恐慌、顺产不顺利转而剖腹产、术前术后的各种疼痛。即使是静静地听着也能感受到其中的辛苦与疼痛，而这些只是9个月孕期的一小部分。宝妈，辛苦了。宝妈，真伟大。小宝贝，健康快乐成长啦。
003 发自内心的善良
和薇他们聊天时知道了一个细节。
有次骑士和薇在公司相遇闲聊，骑士看到薇的鞋带松了，便低下身帮薇系了鞋带。那会薇的肚子很大，已经没法弯腰自己系鞋带了。薇晚上回去和她老公说，很感动，骑士帮她寄了鞋带。
听到这个细节，我也是很感动，感动于骑士的善良，感动于他的温暖。他说他看到薇的鞋带明显松了，很容易绊倒。与人为善大抵就是这个模样。
愿善良的骑士被世界温柔以待。
004 知识体系
周末主要是在建立自己的知识体系，没有阅读写作的书籍。其实早该建知识体系了，一直没当回事，也一直拖延。做了才发现，没有那么难，也错过了很多东西。现在开始一步步完善啦，这样能够提高以后的做事效率，留出时间做写作相关的事，想想还是很开心的。
005 少年不识愁滋味
今天乘地铁时看了一本算青春类型的书籍，讲述了大学时期的爱恋与纠葛。觉得内容有些浅，情节有些矫情，大概是因为自己老了，哈哈。因为是别人推荐的，还是耐着性子给看下去，不知这样做对不对。
PS:上午啥事没干，下午5点钟到家候持续学习的状态有4个多小时，走极端路线丫。脖子痛、肩颈痛、眼睛酸、腿酸。晚安喽。
