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专栏名称: 言鼎动作学苑
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公开课 | 如何从「阳康」中快速恢复

言鼎动作学苑  · 公众号  ·  · 2022-12-28 17:30
运动实际上是提升免疫力的一种有效方式,但在新型冠状病毒感染康复之后,我们应该从何开始呢?“阳康”后的我们该如何安全有效地找回活力、恢复状态?最新的公开课,寰宇将邀请英国斯特林大学运动心理学硕士李东亮老师来跟大家分享关于如何从阳康中快速恢复的内容,更好运用HMX人类矩阵课程的技巧帮助当下。想要了解的你,决不能错过本次公开课哦!1/ 开课时间12月29日(周四)19:002/ 重点内容优化呼吸练习——缓解鼻塞、找回活力正确选择核心练习,帮助不同身体状况的人减少腰酸背痛阳康重新开始运动的要点和进退阶技术/ 特邀嘉宾李东亮英国斯特林大学运动心理学硕士美国体能协会认证体能训练师CSCS澳洲体能协会认证体能教练4/ 听课福利直播间签到即送【公开课笔记】一份有机会抽取【100元训练营课程叠加优惠券】人类矩阵Human M ………………………………

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