爱运动吗？NO，不确定。
当我们迷茫不知道要什么？换个角度思考，扪心自问，不要什么？诚实回答，拔开思绪的迷雾，真相的光芒在闪烁。
不讨厌运动，是可以确定的一件事。
刚生娃那会儿，住小镇上。入夜，镇里的老太太们、主妇们在安顿好一家人的晚餐之后，纷纷聚集在一起，广场舞的音乐在小镇上空飘散开来，吸引越来越多的舞友，大家约定了一个时间，每晚准时开场，小镇唯一能贴上文化标签的娱乐活动。妇人们在舞蹈中寻得一方属于自己的天地，没有柴米油盐，没有父母子女儿孙，除却年龄的大小，除却面容的沧桑与稚嫩，回归一个女人的身份，找寻只属于女人的天性，平淡的生命因舞蹈而与众不同。
舞池，是一块露天的水泥坪，在我家楼下，因地利的优势，跳了五六年之久。随音乐而动，陶醉在舒展的舞蹈动作之中，错觉是舞台上最闪亮的一颗星，举手投足之间，衣袂飘飘，出尘脱俗，全然忽略观众眼中手脚不协调的笨拙大妈形象。
跳广场舞，算是一段运动的经历，搬家之后，嘎然而止。一停，停了七年。人生进入２０１９年，在一个抽风的瞬间，生出念头：我要跑步。
睡前，为第二天的穿着，犯愁，清晨，心在衣柜里沮丧，角落里的S码衣服，静静地一言不发。没有选择的人生，是限制的人生，人生本不可控，束缚杂且多，再加上穿衣一项，不自由到懊恼。
胡乱收拾停当，凝望着镜中的自己，颜面虚浮，脸色暗沉，身体臃肿，一幅衰相。
尼采说，当你在凝视深渊的时候，深渊也正在凝视着你。
当你无法移开目光之时，深渊会吞噬你，跌至十八层以下，消融你的意志，融化成深渊的一部分。被深渊生吞活剥过的身体，被深渊洗礼过的脸，丑陋是深渊的代言。终于，活成了自己最讨厌的样子，顶着自己最鄙视的嘴脸，虚度人生。
林肯说过，一个人要为自己四十岁以后的容貌负责。
一个人对自己如此不负责任，不收拾心里的念头，不收拾自己的脂肪，任由自己长成如今这般模样。这个人就是我。
胖，并非不美，并非不好。相由心生，若是胖得慈眉善目，如在世的弥勒佛，秉着达观生活态度，正能量感染着大家，鼓舞影响着身边的人，是活佛呀。若我能如此，倒也罢了。胖也好，瘦也好，在于心念的力量，或者说是精神面貌的呈现。
运动对精神面貌改造有惊人的效果，选择运动，选择充满生命力的生活方式，选择一种阳光的精神面貌。在有限的选项中，我们还是可以做出选择，否则，面目可憎到连阅读也无法掩盖，一脸的肃杀之气。而减肥，只是坚持运动的过程中，赠送的副产品。
运动对人精神气质的改观，在身边是有现实例子的。
支教时，认识了一位非常优秀的同事，工作时间大致相同的我们，在教学专业能力上有着天壤之别，她的工作能力是数一数二的，即使没人看到她的实力，她也从未放弃对自己的高要求，是一个做事总能做到极致的女孩。业余，爱电影爱阅读，精神生活极其丰富，且热爱生活，很有些生活小情趣，能将生活过得有质感。唯一美中不足，她的脸色是蜡黄蜡黄的，进行食补，改观不大。
之后，支教结束，分别，再见是几年后，第一眼，她的整张脸白净且容光焕发，完全是另一个她，感觉很舒服。按理说，论工作压力，比支教时大，论工作强度，比支教时大，好奇她的变化之大。她说，练了瑜伽，并且，考了瑜伽教练证，是这项运动，让她的身体，由内而外地发生改变。
我选择跑步这项运动，源自于村上春树的书《当我跑步时我谈些什么》。因对写作对表达的喜爱，崇拜村上大叔的写作才华，心中生出无形的情结。如同，追星族一般，虽不能像明星一般在绚烂的舞台上引领潮流，至少可以去做明星喜欢做得一切事情，有一种与其同在的精神自恋。我虽不能像村上春树一般有才华，但我可以像他一样跑步。
村上大叔，也是一个极致的人，写作能写进诺贝尔文学奖提名，跑步能跑进世界马拉松赛。成功者，有成功者的素质。
跑步，我已经坚持十二天了，希望我可以将运动的习惯，坚持一辈子。
跑步后，审美眼光发生了变化，健康才是唯一的审美标准，瘦得一脸病态，不美，胖得全身浮肿，不美。追求瘦得气色好，精神状态强健，胖得匀称，身型凹凸有致，精神不萎靡不振，则美。
我依然胖，但精神状态是稳定且平静的，每坚持跑步一次，喜欢自己多一点，内心的变化，如暗香浮动，气场暗自改变。内心通达了，自己舒服了，与你相处的人也能感觉舒服，气场能起到安神的作用，由内而外，脸色变好了，看起来很健康。
心里想什么，脸上藏不住，身体的气场也会爆露你的内心世界。
最开始跑步时，念头止不住地往外冒，一个一个地去观察自己的念头，从而分辩，哪些是自寻烦恼念头，哪些是自欺欺人的念头，给自己做精神的切除手术，切除杂念，切除歪念，切除扭曲，切除阴暗，切除贪嗔痴，在时间的见证之下，气场也就发生了翻天覆地的变化，如植物一般散发自然清香。
境由心生，心变了，境也变了，外界一切也随之变化。你修了心，也就净化了环境，宇宙定还你一片清明世界。
