枕头没选对，毁睡眠伤颈椎，越睡身体小毛病越多

我们每天约有1/3的时间在床上度过，枕头是睡眠“最好的伴侣”。 千万不要忽略枕头，否则它一“生气”，我们的颈部、肩部就出问题了。 中老年颈椎病发病率高，枕头是关键 枕头与颈部的关系“亲密”，它们接触面积大、时间长，所以，枕头对颈椎的影响大，不得不重视。 数据显示，全国约有7%-10%的人患上颈椎病。其中，50-60岁年龄段颈椎病的发病率约20%-30%；60-70岁年龄段达50%。造成颈椎病的原因各式各样，然而值得关注的是——“枕头使用不当”也成为了重要的原因之一。 枕头垫得过高，早期会导致颈椎过分前屈，使颈椎的正常生理曲度发生变化。久而久之，肩背出现明显的肌肉劳损产生痉挛、疼痛，进一步引起颈肩部的手麻等症状。有研究显示，将一医 ………………………………