美国夏令时间本周五将结束 你可能忽视的5个健康隐忧

微信公众号：BuyUSA  微博：@孙斯陶每日速递最专业的美国房产信息  11月2日电 美国《世界日报》刊文称，美国“夏令日光节约时间”(DST)即将于当地时间11月5日结束，绝大多数美国民众将时钟拨回一小时。对此，有报道称虽然这会让民众享有额外一小时的睡眠时间，但也会给民众健康带来包括睡眠不足、效率不佳等五种潜在的隐忧。1.睡眠不足纽约大学朗格尼癫痫和睡眠中心的医务总监(medical director)罗德里格兹(Alcibiades Rodriguez)表示，民众通常会需要二至三天来适应新的起床时间，因为大家身体都已习惯于原有的睡眠模式。2.做事效率变低罗德里格兹也表示，如果民众睡不好，做事时将变得更难以专心。有鉴于不少人可能因为时间调整而出现睡眠不足，民众应做 ………………………………