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骨科专家:它比跑步更毁膝盖!危害极大,你却天天在做...

健康时尚百科  · 公众号  · 养生  · 2020-01-02 18:00
来源 | 脉脉养生(mmaijiu)长期久坐,脂肪燃烧减少,胆固醇增加,可能堵塞心脏、血管等,增加心脑血管疾病。久坐不动,钙化物堆积在动脉,引起动脉硬化,每天多坐1小时,患冠状动脉硬化风险提高12%。本文指导专家:严世贵浙江大学医学院附属第二医院骨科主任,骨科研究所所长,教授,博士生导师,主任医师。久坐:很接近死亡的动作从头到脚都深受其害国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出,健身跑步者的关节炎发生率为3.5%,而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%。看到这个数据,是不是颇感意外?每天坐着刷微信,坐着看电视,坐着吃饭,坐着看报,坐着打牌……这一天下来,似乎感觉身体很放松,但久而久之,关节就会像生 ………………………………

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