如何更好地反思与总结？|术篇

昨天分享了关于如何做好反思总结的道篇，有人留言迫不及待想知道具体总结反思的技术操作，今天分享的就是具体的术。最小启动成本我们必须要承认，我们每一个人的大脑都是一个喜欢偷懒的，遇到麻烦、困难的事情都倾向于逃避。如果能有效降低，启动开始写总结反思的成本，就会有极大的可能性，让这件事被启动起来。首先，我会降低写总结这件事对自己的期待，我在写总结的提醒文案是——10个字都行。想到只是写10个字也行，心理一下子没有那么大压力，就比较容易开始。当然一旦开始写了10个字之后，思路的惯性和已投入成本，都会让我大概率多写一点，这个习惯的养成就会容易很多。这其中的原理，可以参考《微习惯》这本书。其次，我不会想起来才 ………………………………