别肝了！超40万人研究发现：晚上不睡，心脏“崩溃”！做到这5点心衰风险降低42%

心力衰竭，简称心衰，是指心脏每分钟泵血量(心输出量)不足以满足人体对氧和营养物质正常需求时的一种严重状态，也是各种心脏疾病严重的终末阶段。当前，全球超2600万人饱受心衰困扰，并且受影响的人数正在不断增加。尽管药物治疗能够帮助人们应对这种疾病，但是随之而来的副作用同样也可能摧毁患者的健康。最近，美国心脏协会(AHA)官方杂志《Circulation》发布了一篇题为“Adherence to a Healthy Sleep Pattern and Incident Heart Failure”的文章，为心衰的非药物治疗提供了参考。来自新奥尔良杜兰大学、哈佛大学T.H.Chan公共卫生学院等处的研究人员发现，睡眠问题可能在心力衰竭的发展中起作用。与睡眠方式不健康的成年人相比，那些睡得“最好”的成年人患心力衰竭的风 ………………………………