肾藏精，其华在发，拯救你的发际线的方法在这里

你有没有发现？经常熬夜、上班族、脑力劳动者、压力大的人更容易脱发、白发……特别是办公室白领或者程序员，尤为明显。家族明明没有脱发史，为什么20出头就脱发呢？ 一旦脱发，大家最苦恼的就是，脱发后颜值急速下降，还显老10岁！所以，想要防脱、避免白发，内在调理，滋肾养血气很重要！ 中医认为“久坐伤肾，肾藏精，其华在发”。过度劳累很容易气血两虚、损伤肾精，造成头发缺乏营养，出现脱发、白发、枯发等问题。中医五行理论认为，色黑入肾而肾藏精，肾好了，头发也就浓密黑亮了，我们常说以黑补黑就是这个道理，常见的黑色食材有黑芝麻，黑豆，黑米等，尤其是黑芝麻，既能润发还能润肤。 就连中国医典都认可它在养发防脱方面的功效 ………………………………