已瘦5斤！这玩意是掉秤神器，酸辣软嫩还巨省心！

有个口味蛮重的同事，痛下决心要减肥。但是不想吃水煮菜，不想吃轻食外卖，不想吃一切寡淡无味会致郁的食物。问我该怎么办，还有没有机会瘦了？虽然这个问题提得刁钻，但咱还是尽力给解决了！减脂期想吃重口味，偶尔可以用一些腌制菜来入菜，比如酸菜、酸豇豆、韩式泡菜。加点低脂的鸡肉、鱼片、牛肉一起炒或者煮，腌菜本身有味，油盐都可少放，可不就好吃又低脂。酸菜鸡最近天热，我冰箱里就囤了蛮多韩式泡菜。韩式泡菜富含益生菌，开胃解腻助消化，是个挺利好减脂党的食材。酸酸辣辣、嘎吱脆，带点微微甜，哪怕炒鸡胸肉，都能吃得心甘情愿——泡菜炒鸡胸肉泡菜炒鸡胸肉，是我压箱底的减脂神菜。做起来毫无难度，鸡胸肉下锅煎香，加泡菜进去炒，再调个酱汁增味就行。鸡胸肉，减脂党恨得牙痒，又不得不吃。我之前写过 ………………………………