【荐读】10个坏习惯，榨干年轻人：脱发那都不是事儿……

现在的年轻人，会在日常的某一天突然感到心慌，因为发现自己老了爬二楼就开始喘，动动脖子就咔咔响；工资始终原地踏步，人却一年比一年胖；小事转头就忘，「马什么梅？」成了日常；把头发梳成大人模样，却发现头发都在地上；……其实这一切，都早有预兆……白天被工作挤得满满当当，只有晚上才有自己的时间，于是年轻人纷纷开始「报复性熬夜」。但长期熬夜，会让记忆力、反应速度下降，还会扰乱昼夜节律，增加心血管疾病发作以及癌症风险。2007 年，国际癌症研究机构（IARC）就把「熬夜倒班」定为 2A 类致癌因素。而且，睡不够还会长胖啊……好好睡觉，是最省钱的减肥、美容、养生方法。工作越多，越想放纵，一不小心就过劳肥了。肥胖其实是一种 ………………………………