随着年龄的增长,身体器官的衰老不可避免,但是我们却可以让它的衰老来得晚一些。下面是人一生易高发的五个“疾病关卡”,以及“闯关”建议,跨过这些“寿命坎”,便可获得高寿之乐!关卡一:30-50岁 肠胃疾病关............................................................................据世界卫生组织统计,胃病的发病率高达80%,且发病呈年轻化趋势。不良的生活习惯都会破坏胃肠道的正常功能,增加癌变几率。因此,这一年龄段的人应该尤其保护肠胃。闯关指南:饮食规律,坚持“早吃好、午吃饱、晚吃少”的原则,少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物,戒烟限酒,多吃新鲜蔬果和粗粮等。还要适量运动。关卡二:40-60岁 骨骼关实际上,骨关节从30岁开始就退变了,到了40岁,
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