真正的情绪稳定，并不是通过压抑情绪得来。与其精神内耗自己，不如适度“发疯”

“拒绝精神内耗，有事直接发疯。与其委屈自己，不如为难别人。”不知从何时，年轻人中开始流行晒出自己的“发疯文学”：“我会用期末成绩证明，我这个学期玩的有多开心”“为什么不回我消息 ？回好别人了吗？ 轮也该轮到我了吧？”“你说得很有道理，但我不想听，请你放下助人情节，不然你长结节。”“你嘴巴一张一合嘚啵嘚啵几句，把我本来就脆弱不堪的心理防线捅了个巨洞，你好狠的心呐，好狠的心啊！”……“发疯文学”并不是一种文学形式，而是部分当代年轻人在与他人交流时，剥去小心翼翼的外壳，主动选择用“狂放”的表达、“抽象”的表情包进行纯粹的情绪表达，并在这个过程中获得共鸣与支持，进而获得情绪的释放。“发疯文学”似乎成为了一种新的生活态度。“发疯文学”能成为精神内耗的解药吗？这是一种调节 ………………………………