静坐冥想进入美国学校，大批孩子受益

推荐静坐冥想有很多益处，是我经常做的功课，它可以帮助我们很好的觉察自己，管理情绪，更可以帮助孩子们缓解疲劳，减轻学习压力，提高记忆力。——加措活佛孩子们的天性都是一样的，活泼好动，充满好奇心，无论在家里还是学校只有养成良好的行为习惯才能取得更好的成绩，这是老师家长首要解决的问题。在美国马里兰州巴尔的摩市罗伯特·W·科尔曼小学，老师们就帮助学生养成了静坐冥想的习惯。美国不允许体罚学生，对孩子的惩罚仅限于“留堂”，比如没写完作业就留堂补作业，甚至写更多；违反纪律就留堂打扫卫生，为了缓解学生对留堂的负面情绪，更为了帮助孩子们消除疲劳，发现自我，校长把留堂变成“完整自我”的课后活动，每天犯错误的学生 ………………………………