人生的真正意义就是活出灵性来，否则身体只是走向坟墓，而思想和情绪只是在记忆库里打转。如何才能活出灵性来？回顾和总结一下之前的简文，首先需要关注生命能量，然后才能掌控生命能量，由此了悟到生命的本质，过着物质和灵性协调的生活。
身体的五个层次
物质体(食物身、精神身、能量身)
过渡体(不是物质体，也不是非物质体。)
喜悦体(非物质体，无法用语言描述。)
连接能量源头的比喻:
七个能量中心即七个脉轮从下到上排序:
海底轮(像五眼插座)，是能量身的基础。
辟谷(不食）可以激活命根向内的能量，让身体回归人本食气的原始本真状态。
生殖轮、脐轮、心轮、喉轮、眉间轮(像五针插头)
思想行为上不邪淫，就不会泄漏下行外行的能量。
脐轮是维护中心平行的能量，素食(不杀生)可以清净身心。
激活的心轮自由散发内在喜悦和大爱，遍行的能量可以融合灵性与物质的冲突。
语言上的不妄语，知见上的平等心和不二论，就不会泄漏上行的能量。
顶轮(像千瓣莲花之灯)
昆达里尼: 潜伏的内在能量源。瑜伽文化常以一条盘卧的蛇来比喻它，一旦这条静止的蛇被唤醒，将一飞冲天。
人生的真正意义就是活出“神”来。
所谓修行就是改变自己的意言行
好好调整自己的言行(行为修行) 【不邪淫、不杀生、不妄语...】
好好调整自己的情绪(奉爱修行) 【内在喜悦和大爱】
好好调整自己的思想(智慧修行) 【平等心、不二论】
激发自己潜在的生命能量(能量修行) 【气功、辟谷...】
于是当时机和条件成熟时，(每个人都有的)内在的“神”醒悟了!
