孩子的早餐别发愁，5份营养套餐、17款早餐食谱，快来get！

早餐是一天的能量补充站。是不是又为早餐着急了？美美的早餐来啦！好好学着做吧！杂蔬炒豆丝五谷杂粮粥红提 腰果▼ 【杂蔬炒豆丝】▼食材：豆丝  黑木耳  胡萝卜  青椒  植物油   肉桂粉  味全高鲜方法：1、黑木耳提前泡发后切丝，然后焯水备用；2、洗净素材，青椒去蒂去籽切丝，胡萝卜去皮切丝；3、炒锅热油放素三丝大火翻炒30秒，加入豆丝翻炒均匀；4、放味全高鲜，肉桂粉调味即可。【五谷杂粮粥】▼食材：十谷米  各种豆  红枣  桂圆  枸杞  花生  藜麦方法：1、准备好食材；2、淘洗干净各种食材，除枸杞以外的食材提前浸泡好；3、浸泡好的食材放电炖锅，加适量清水，选择文火熬制好；4、放枸杞小焖一下；5、枸杞焖好即可食用，喜甜的可适量 ………………………………