伊犁人必须知道的“九常九饮”字诀，助你冬天防感冒

点击上方蓝色字关注伊犁我的家~秋冬交替时节，天气变化异常，冷空气来势汹汹，非常容易患感冒。今天为大家推荐日常“九常”与“九饮”字诀，帮助大家牢记增强抵御“外邪”的小妙招，远离感冒。“九常”生活方式防感冒　　水常洗：晨起后用冷水洗脸；平时常洗手，可洗去手上的感冒病毒；晚上用热水洗脚。　　腿常走：早晨到室外散步、爬山、打太极拳或做操。　　口常漱：每天早晚用淡盐水漱口一次，可杀死口腔里的微生物。　　手常搓：两手伸开，双掌相搓30次，并向迎香穴（鼻翼两侧）按摩10次。　　气常呼：集中精力，身体端正，两脚与肩同宽，两臂伸直做深呼吸10次，切忌憋气。　　窗常开：晨起后开窗通风。　　穴常按：两手食指按上星穴（头 ………………………………