早起的七大好处，给你足够的起床动力

正所谓“一天之计在于晨”。上一次的21天早起打卡活动，就让很多朋友体会到了早起的好处：这只是可仁整理出来的冰山一角，关于早起的更多好处，我们继续往下面看。早起的7大好处美国《赫芬顿邮报》曾专门介绍过关于早起的7个健康好处：1、快乐感更强加拿大多伦多大学一项新研究发现，无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪更积极，自我健康感更好。早起者沐浴晨光可能是心情舒畅的一大原因。2、成绩更好美国“网络医学博士”网站刊登得克萨斯大学一项研究发现，“百灵鸟型”(早起)大学生的成绩点比“夜猫子型”(熬夜)大学生整整高出一个点。研究负责人丹尼尔·泰勒博士说，“百灵鸟型”学生生活更规律，准时上课，学习更主动，且没有熬夜带 ………………………………