清晨朗读2874：How to Break Dependence on the Phone (1)

Hi, I'm John, and I want to help you learn English. 这里有纯正又充满磁性的美音，这里有多样化的学习素材，这里有超过 19 万充满激情的英语学习者。关注清晨朗读会，让我们共同向梦想前进！Good Morning!今天的练习内容来自 Leo Babauta，是关于手机使用的讨论，标题是 How to Break Dependence on the Phone，我们将分两部分练习这篇文章，今天是第一部分。在这部分，Leo 提出，想控制手机使用时间，首先要意识到它，并给出了具有实操性的方法。Have fun!John其它平台在微信视频号、微博、抖音上搜索@王渊源John 关注我分享的其它有趣内容，扫描右边二维码直达我的视频号。也要记得每天都来清晨朗读会打卡哦～朗读内容How to Break Dependence on the Phone (1)By Leo Babauta…Becoming More Mindful of Phone UsageIf you don’t have awareness, you can’t change something. So the most important first step is to start t ………………………………