腿粗、腿不直…… 8 个动作 1 对 1 解决

对于小仙女们来说，身上有两个部位一定要长长长长……那就是：脖子 & 腿脖子的话，叔贵我既有肩颈课，又有各种免费内容，已经非常到位了。但是，腿，我一直都没有说。（原因并不是，叔贵腿太短，拍 Gif 不好看）行了，今天，甭管你们这些小仙女是腿不直、小腿粗、还是大腿肉垮不紧致。叔贵一并招呼起来，咱们一对一解决问题。01O 型腿改善根据我的经验来说，大部分「觉得自己腿不直」的姑娘。你们可以对着镜子看看自己是不是 O 型腿。简单来说就是：对着镜子把脚并拢，然后拿手指放在「膝盖内」，如果超过 2 指的宽度，就可以判断自己有轻微的 O 型腿。如果你发现自己有这个状况，得赶紧注意起来。因为 O 型腿对于膝关节的危害挺大的，它 ………………………………