坚持 21 天自律生活之后，我的身材发生了惊人变化 | 推荐

做得好，吃得饱，减得了？减肥到底有多难？一个人长胖 10 斤，可能只需要 3 天。如果想要在 7 天内瘦 10 斤，你大概需要消耗 39000 卡热量。如果纯运动：你需要每天慢跑 6 个小时，游泳 7 个多小时。如果是素食+运动：你需要每天不吃不喝+运动 10 小时以上。这样的瘦身方式，听着就很可怕。但是有一个人，她的方法是：躺着躺着就瘦了，吃再也能躺着瘦。甩掉“嘟嘟肉”，还能让你恢复好气色哦~真人真事：琳达，34 岁，生完二胎之后体重飙到 145 斤，花半年时间减掉 30 斤肉肉；体重 130 的小杜，十天瘦了七斤，坚持 2 个月后，终于如愿穿上最爱的婚纱；萍萍个子不高，从小被嘲笑“矮冬瓜”，在 3 个月里，不仅瘦出 V 脸，还成了“易瘦体质”。这些方法风靡全球， ………………………………