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长期睡眠不足竟然有这种危害!日常这样做,让你睡的香!

人民网健康  · 公众号  · 养生  · 2019-09-10 18:30
人民健康一切为了人民健康一切为了人民幸福关注 我们都知道睡眠不足会严重危害身体健康,更容易让人患上抑郁症、肥胖症,并且压力增加、易注意力不集中、易冲动……但经常熬夜究竟对人的寿命有多大程度的影响呢?下面,就一起来看看关于睡眠的那些事儿吧。研究:长期睡眠不足将使寿命缩短1成经常熬夜究竟对人的寿命有多大程度的影响呢?据美国《时尚》杂志报道,英国南部萨里大学及美国西北大学联合进行了一项睡眠不足对身体健康所产生的影响的调查。该调查首次揭示了,经常熬夜会减少10%的寿命。英美研究人员此次联合研究历时6年,于2010年结束,主要是研究寿命缩短与睡眠不足的关系。通过本次研究,研究人员首次成功利用百分比来计算熬夜的人 ………………………………

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