用好这3个公式，即兴演讲前那忐忑的5分钟，我再也不恐慌了

上周六，我在线下有一场分享，最后的是有人提问，问我幽默感怎么练成的？我说，其实没怎么练，就是用了几个最基本的方法，看这篇小伙伴的书评，给你答案。——秋叶大叔·  正  ·  文  ·  来  ·  啦  ·我最讨厌一切即兴，即兴讲话、即兴唱歌、即兴...小时候，每次家里来亲戚朋友，爸爸、妈妈希望我给他们长长脸：“宝贝~唱一首×××，给叔叔阿姨听听”我都眼泪吧吧打转，委屈，别扭，紧张…这是一种发自灵魂深处的排斥。我不是人来疯，我不喜欢抛头露面——真希望爸爸妈妈能理解我。刚上大学时，我报名竞选系里的学生会。一上台就懵了，心跳加速、手心出汗。除了一句“大家好，我是……”，什么都没说出来。果然面试环节，几秒钟就被刷下来了。 ………………………………