给你妙招！让你大冷天任性吃火锅，怎么都不胖！

大冷天的，与吃火锅最配哦！是的，吃火锅是很多人秋冬季的首选，冷冷的天气配上热热的火锅简直就是人间乐事。但是，很多人都说火锅热量太高，吃多了容易发胖。其实，如果你懂得了如何巧妙的吃火锅，是不会胖的哇！赶紧get！NO.1一定是要清汤锅底时下火锅品类繁多，比较流行的是麻辣锅、清汤锅以及海鲜锅等。其中，麻辣锅是火锅中的热量之王，其热量基本来自于油脂。一般一人份的麻辣锅中的脂肪含量高达200克，相当于10碗米饭的热量!想像一下那些火红的辣油，在大呼过瘾的同时，你已经摄入了超过日常所需的热量和脂肪。在锅底的选择上，可以选择相对清淡的锅底，实在喜欢吃辣的人，可以先用勺撇去浮油，或加入吸油的配菜，吸去浮油再丢弃。NO.2挑选 ………………………………