所有坏情绪，买单的都是你自己

点击上方即可收听主播傅小米音频作者 | 晚君 来源 | 每晚一卷书（ID：JYXZ89896）结尾曲：Fine乐团 - 我发现你哈佛大学曾通过多年的研究总结，发表了一套逻辑图。其中一张图里明确地指出：情绪与幸福有着很大的关联。当你生气的时候，如果处理不好，你就会陷入“生气—愤怒—报复”的恶性循环。就像心理学上的“踢猫效应”，当我们把不满的情绪传递给身边的人，就会产生一系列恶性的连锁反应，到头来，伤人又伤己。有句话说得好：“生活里的苦，大多都是情绪种下的毒。”不懂得情绪管理的人，就会沦为情绪的奴隶。所有坏情绪，买单的都是你自己作家刘娜曾说：“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实是对准了自己。”生活中，谁都会遇到不如 ………………………………