240103 人生第一次跑10公里

分享两段对话：graystone博士，你迟早要跑10km、半马、全马，这是人性对更强的追求必然12-29 08:32:20陶博士2006窃以为，跑马拉松是对身体的摧残12-29 08:38:05老郭窃以为，博士说不准哪天就参加马拉松了。2023年我跑了几场半马每次pb两分钟，目前成绩138，2024准备干两场全马42.195km12-29 08:27:06陶博士2006我的目标就是哪天跑一次十公里以上是我与网友的两段对话。跑步是一项很容易受伤的运动，建议大家不要盲目模仿。江湖传闻，慢跑才是跑步的精髓，慢跑才是健康的真谛。江湖传说，隔天一次慢跑40-60分钟，对健康非常有利、对减肥非常有效。《20220829巴菲特每天跑步1小时？》《20220920我跑步的初衷》《20220922能够无伤跑一辈子才是最有意义的》《20220924跑步膝盖疼？》（可直接点击链接）1月2日下午是在体感温度12℃、湿度95%的时候，去跑了10公里。这是 ………………………………