月子里这么吃，身体恢复快，催奶不发胖！

月子期间，妈妈们最担心的问题，大概就是：「下奶」了。为了下奶，妈妈们总会尝试各种各样的方法。网上搜的百科、家里老人讨来的偏方......但凡听说别人用过还有效的办法，都会拿来试一试。但是，这些方法真的科学有效吗？之前就遇到过非常多的妈妈，盲目地试了很多不科学的方法，最后对自己和宝宝都造成了伤害。有一种错误方法，很多妈妈现在还用：浓 汤 下 奶其实，妈妈们在孕期就很注重营养的话，根本就用不到浓汤来催奶。图片来源：123rf.com.cn 正版图片库浓汤不仅会影响妈妈们的食欲，汤里的脂肪和胆固醇，更会让妈妈们变胖。如果控制不好喝的量，还很容易引起乳腺管堵塞，增加乳腺炎风险。更重要的是，妈妈喝浓汤，会影响乳汁质量，可能引 ………………………………