我家每周吃5斤，上锅蒸一蒸，增强免疫力，家人抢着吃！

对于增强免疫力，今天给大家推荐的是芋头。芋头的营养非常丰富，富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁和钠等多种成分，这些营养物质可以在第一时间满足机体对矿物质及微量元素的需求，另外，芋头中氟的含量也很高，也可以有效地保护我们的牙齿。芋头口感细软，绵甜香糯，洗干净上锅蒸一蒸，蘸上白糖都是非常难得的一道美味。今天跟大家分享芋头另一种简单而美味的吃法，软糯香浓，好吃到收不住嘴。【酱烧芋头】所需食材：小芋头500克，葱花少许，生抽一大勺，老抽半勺，食盐2克，白糖5克，淀粉水少许，植物油适量操作要点：1、我的芋头是刚上市的时候囤地，在阳台上晾干之后，一直都放在阴凉地，两个月过去了，依然完好无损。将芋头用流水洗去表面 ………………………………