站立60秒, 给生殖器放气, 刺激女性荷尔蒙, 阴道也越来越紧致

文：七七丨图：骆浩没错，战士系列体式，便是源自这么一个神话故事湿婆的破坏是为了再度创造，他真正的敌人是自己在史诗《战神重生》中，维拉巴德纳最后砍下了自己的头颅正是要提醒世人要时刻保持谦卑。无论练习战士式中的哪一种，都是在培养一种勇士的心境战士一式不宜人群：高血压患者功效：增强腿部的力量和稳定性，加强大腿肌肉，伸展小腿后侧      灵活髋关节、拉伸上背部，灵活肩部      强化消化系统、循环系统；培养专注力和坚定的意志注意：体质较弱和有心脏疾病的人，不要保持太长时间      膝关节有疾患的人要注意关节屈度不可过大，动作幅度适当减小战士二式不宜人群：经期、平衡感不好的不推荐功效：锻炼大臂后侧肌肉、拉伸腿部肌肉、消除大象腿      打开髋部、锻炼髋关节、强健生殖器官、减小 ………………………………