春天才有的护眼水果，营养不输蓝莓！很多人都没给孩子吃过

这就是桑葚～气温明显回升，即将迎来桑葚的最佳品味期，每年的 3～5 月正是桑葚大量上市的季节。超市、菜市场、街边的路摊上……都开始看到紫黑透亮，盈润饱满的桑葚了。洒满阳光的周末，带孩子采摘桑葚，也是不少家庭的亲子游之选。说起桑葚，很多家长不给孩子吃是因为持有疑问：这玩意儿软囊囊的，好吃么……会不会有虫？清洗起来好像特麻烦……能想象得到孩子吃得满嘴满身都是紫色……要知道，桑葚可是春天才能吃到的护眼水果，营养不输蓝莓，性价比还高（🙄 天天吃蓝莓钱包也扛不住啊……）不给孩子吃可惜了！桑葚营养丰富不输蓝莓性价比极高花青素可达蓝莓的 2.4 倍，保护孩子眼睛，避免光损害桑葚和蓝莓都是花青素含量很优秀的水果。桑葚中的花青素含量会随品种、季节、气候等不同有明显差别。2023 年湖北省农科院 ………………………………