科学健身饮食 让你吃出好身材点击题目下方蓝字关注 健身厨屋说到减肥无非就是限制每日摄取热量?这么做或许可以减去体重计上的数字但在专家眼里这种传统减肥观念注定失败!?大多是人认为,肥胖是由于吃太多,营养过剩造成的。于是他们减肥做的第一件事情就是:节食。事实真的是这样吗?巴西米纳斯联邦大学医学院外科教授Maria Isabel Correia指出:肥胖是一种营养不良,会导致一系列人体功能的错乱,特别是虚胖的中老年人。我国营养文化传播官匡长祥在著名期刊《家庭保健》中也写道,“肥胖者并非营养过剩,而是某些营养素缺乏或不足,使体内的能量代谢受阻,以致能量过剩而转化为脂肪,形成肥胖。”这也号称新世纪的“隐形饥饿”。总
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