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久坐后肚子赘肉堆积如山, 这些改善妙招你想不到 || 听瑜伽

练瑜伽  · 公众号  · 健身  · 2021-07-29 08:32
/ NO.73        (点击可音频学习哦)瑜伽理疗73|Carrie|※|久坐的坏处太多了,胯大,腿粗,PP松弛,塌腰驼背,腰椎间盘突出,颈椎病,肚子赘肉堆积如山…..伽人们,关于久坐的坏处你最接受不了的是什么呢A胯大BPP松弛C肚子赘肉堆积D腰椎颈椎病久坐会让胯变大,不断增加的压力让胯髋变大,大腿端循环减缓让大腿越来越粗,弯腰驼背低头让脊柱早已偏离生理曲线,一旦超出承受范围就会开始各种疼痛,久坐让下肢缺乏锻炼,骨骼关节都会退化,双腿无力,关节炎等问题困扰越来越多的人。久坐的伏案一族,为了工作生活没有办法改变习惯,那有什么其他的途径来避免呢?如果你有改善的小妙招,麻烦给我们留言哦,如果方法被采用还有意外的奖品等你哦!喜欢的话



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