吃点东西就积食？这个消食解腻小能手，助你顾护好脾胃

   本  期  导  读    吃点东西就积食？不可错过这个消食解腻「小能手」时已秋分，天气炎热依旧，最近雨水也有点多，又湿又热的天气很容易形成体内生湿，造成消化不良、疲劳、感冒等不良反应。我作为脾胃弱中的一员，这个季节就难受得很，稍稍吃多一点就容易积食：吃饭不香，面对美食食欲下降，还会不自觉的打饱嗝；腹部总感觉胀胀的，吃一点就饱了；胃不和则卧不安，翻来覆去怎么都睡不好；以及口臭，脸上接二连三冒痘……不少人会误以为小孩子才会积食，但其实，现在的大人也是积食的一大群体：一来喜食肥甘厚腻，二来平日里缺乏运动，脾胃运化力不足，自然就产生积食。那，有没有一种办法，能让我们在享受美食的同时，帮助脾胃运化、改善 ………………………………