过度自责：为什么我们总是喜欢自我批评？

全文约2500字阅读即是收获↓↓有一位读者和我讲了她与室友之间发生的事：有一天中午回宿舍的路上，室友发来信息让我帮忙拿快递。我当时因为天气比较热，就问了一句：急吗？要现在拿吗？然后室友就回复道：啊，还是算了，我晚上自己去拿就好。看到她的回复后，我有点不知所措，不知道该不该去拿快递，但最终我还是径直回到了宿舍。回到宿舍后，发现室友没有理我，我就主动拿了点小零食和她解释了，她嘴上说着“没事没事”，可之后几天，当我假装无意地提起快递的事情时，感觉她有点不耐烦、有点生气了。这件事就这样不了了之，但我一直耿耿于怀，一想到就特别郁闷：为什么我会这么小气，这点小事都不肯帮，当时要是我取回了快递，就不会这么尴尬了。我做错了吗？事实上，内心较为敏感的人，常常会遇到类似这位读者的情况 ………………………………