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用五花八门的月饼过足嘴瘾后,抗糖计划是不是该提上日程了?

时尚芭莎  · 公众号  · 时尚  · 2019-09-16 20:30
过中秋节的你吃了几块月饼?是不是还要尝过各种口味才算结束?虽然是我们的传统小吃,但月饼依旧属于高油高糖的食物,所以节后的你,抗糖计划该启动了。糖分七宗罪你一定要知道甜蜜的糖果虽然好吃又解压,但摄入过量不管是对身体也会产生严重的坏处。当糖分被摄入过多又代谢不良时,血液中的糖就会吸附在胶原蛋白上,产生糖化作用,从而使胶原蛋白会变得脆弱,肌肤长期下来缺乏胶原蛋白的弹力支撑就变得松弛塌陷,加速我们的衰老。除了加速衰老、糖化反应的终产物(AGEs)积累过多会开始让身体发炎,自由基因此激升从而导致身体的器官受损,蛋白质的流失更加速。再加上日晒、污染、熬夜等“催化剂”,糖化反应还会继续加速。失去弹性的肌肤因 ………………………………

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