该怎么扶稳你的新年flag不倒？

文 | 高琳来源 | 有意思教练（ID:MessageCoach）新年伊始，朋友圈纷纷晒出自己的新年愿望。毕竟新的一年，要有新的目标。美国一项调查发现，2021年最流行的新年愿望是多锻炼身体（50%），减肥（48%），存钱（44%）和健康饮食（39%）。然而，想实现的太多，可以做到的却太少。研究表明 81% 到 92% 的新年愿望最后都会烟消云散，甚至都没熬过农历新年。为什么新年 flag 特别容易倒？ 其实，你平时立的 flag 也基本都倒了，真正有意义的行为改变是很难的。那不能坚持的最大原因是什么？真的是“懒”吗？又怎样才能想到又做到呢？ 来源：美剧《老友记》为什么我们总走老路，掉旧坑？坑无外乎以下几类。坑1：梦想太大，总想着一步到位我的一个朋友在一开始写公众号的 ………………………………