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天啊,伤眼食物我们都常吃!眼科医生教你这样吃出好视力

中国眼科医生  · 公众号  ·  · 2019-12-19 17:09
现代孩子轻易就能接触到手机、平板、电脑,长时间近距离用眼的情况下,让儿童近视的比例不断上升,而且年龄不断下降。不少家长带孩子检查视力时,常会问医生吃哪些食物可以顾眼睛,所以,今天我们就分享一般人常吃到的3大伤眼食物,同时也推荐3种护眼食物给大家,快来看看你吃对了吗!伤眼食物排行榜,建议少碰少吃1. 非鲜奶制成的奶茶奶茶里面若添加的是奶精或奶油球,其成分并不是蛋白质,而是反式脂肪。反式脂肪会增高血管硬化、中风和心脑血管疾病的机率,还容易造成眼睛发炎、黄斑部病变、血管病变的风险。2. 糕点的饼皮、派皮糕点外皮吃起来酥脆爽口,很多时候是加了酥油。酥油是一种精致的氢化油,在高温烘焙过程中会产生自由基,自由基



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