作者：老王；来源：跑步指南如果你坚持跑步5年后当你从大学毕业，你周围的同学有很多都是圆润的饭桶身材，少数的身材还可以，但她们的腰腹部总会有一圈挥之不去的游泳圈。而你，这三年只要不是三天打鱼两天晒网，你的身体线条，身体姿态，体能水平，精神气质会甩她们八条街。如果你坚持跑步10年后你工作中的同事，她们平常中讨论的最多的除了逛街，吃饭，八卦之外，就是怎么减肥了。而你，已经坚十年跑步的你，这时候的身材保持在最巅峰状态。她们平常问你问的最多的，估计就是怎么保持良好的身材了。如果你跑步坚持20年后你的孩子差不多也能打酱油了，但你的身材依然和二十几岁差不多。容貌也不会发生太大的改变。对比一下周围身材走样的主妇
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